花粉症
春らしい暖かい季節になってまいりました。
この時期になると、花粉症に悩まされる方もいらっしゃるかと思います。
去年は、花粉症じゃなかったのに、今年から花粉症になったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
現に私も、去年は何ともなかったのですが、今年は鼻のムズムズと目のかゆみがたびたびあり、これは花粉症なのでは？
と不安に思っているところでございます。
そもそも花粉症は、誰にでも発症する可能性があるのだそうです。
人には個人差があるものの、花粉を受け止める容量が決まっていて、その容量を超えた人が花粉症を発症するのだそうです。
つまり、今はまだ花粉症に無縁の方でも、この先花粉症に悩まされる可能性があるということです。
そこで、簡単ではありますが、花粉症の対策方をご紹介したいと思います。
●室内に入る花粉症を防ぎましょう。
花粉が付着しやすいウール素材の服は避け、家に入る前に衣類や髪に付着した花粉を叩き落とすようにしましょう。
●体に入る花粉を防ぎましょう。 外出時は、マスクや眼鏡をすることで、体に入る花粉を減少することが出来ます。
●室内での飛散を防ぎましょう。
スギ花粉は、湿気を含むと重くなって落下します。
加湿器等を利用し、室内の湿度を挙げ、空中での浮遊を防ぎ、落下した花粉を掃除しましょう。
●生活習慣を改善しましょう。 バランスの良い食生活や疲れ・ストレスを溜めないなども花粉症を防ぐ効果があるようです。
春を楽しく過ごすためにも、花粉症対策をしっかり行いましょう！
